Izvor: Lepota i zdravlje, 19.Jun.2021, 14:02
Kako da izbegnemo greške u letnjoj fitnes rutini savetuje Ivana Đurđević
Serijal postova #letnjafitnesrutina pokrenuli smo kako bismo vas inspirisali da iskoristite dugačke letnje dane i više slobodnog vremena da se pokrenete. Pozivamo vas da češće vežbate na otvorenom, jer u tom slučaju kombinujemo zdravstvene benefite fizičke aktivnosti s onima koje nam pruža boravak na otvorenom. Outdoor treninzi osiguraće dodatni priliv dobrog raspoloženja, dozu vitamina D i boost za imuni sistem. Ali, s obzirom na visoke temperature i jako sunčevo zračenje tokom letnjih meseci, potrebno je preduzeti i određene mere opreza. Zato smo o treninzima tokom leta razgovarali sa Ivanom Đurđević, a jedno od pitanja je bilo i kako da izbegnemo greške u letnjoj fitnes rutini. Ivana Đurđević je bikini fitnes...
