Kakav doručak ubrzava metabolizam?

Izvor: Lepota i zdravlje, 07.Feb.2026, 11:00

Kakav doručak ubrzava metabolizam?

Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u toku dana (iako ga najčešće preskačemo). Ali prvi jutarnji zalogaji ne služe samo da utole glad. Naime, doručak postavlja tempo celog dana, uključujući i način na koji funkcioniše naš organizam. Samim tim, doručak utiče i na to kako telo pretvara hranu u energiju, odnosno doručak utiče na naš metabolizam. I dok genetika (i godine) igraju svoju ulogu u svemu ovome, ono što jedemo ujutru može značajno da utiče na brzinu tog procesa. U nastavku istražujemo kakav doručak ubrzava metabolizam i koje namirnice koje pokreću naše telo od ranog jutra. @mmarialucia Kakav doručak ubrzava metabolizam? Prvi trik je kombinacija proteina, složenih ugljenih hidrata i zdravih masti. Proteini...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.