Kada skrolujete, koristite 20/20/20 pravilo – sačuvaće vam oči od umora

Izvor: Lepota i zdravlje, 12.Sep.2025, 15:00

Kada skrolujete, koristite 20/20/20 pravilo – sačuvaće vam oči od umora

Ukoliko provodite sate ispred računara (tableta, telefona…) onda vam je sindrom suvog oka ili očnog umora jako dobro poznat. To je onaj trenutak kada počinjete da osećate zatezanje u očima, blago peckanje, kada je teško trepnuti, a vid postaje sve mutniji i mutniji… Ako niste oprezni i ne shvatite da vas telo poziva na pauzu, greške u radu i pad koncentracije neće biti najgore što vam se dogodilo. Počinje da se razvija glavobolja. Sve ovo su simptomi očnog umora, stanja modernog doba, usko povezanog sa skrolovanjem i radom na računaru. A postoji jednostavno pravilo koje vam može pomoći da smanjite naprezanje očnog živca i sačuvate vid. @cvseev Šta je pravilo 20/20/20? Pravilo 20/20/20 preporučuje da nakon svakih 20 minuta...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.