Kada kažemo jesen, pomislimo na kestenje: Zdravstveni benefiti za koje niste znali

Izvor: Lepota i zdravlje, 21.Okt.2025, 09:01

Kada kažemo jesen, pomislimo na kestenje: Zdravstveni benefiti za koje niste znali

Mnogima je kesten sinonim za školske likovne projekte u nižim razredima osnovne škole. Ali ovo orašasto voće (da, kesten, baš kao orasi, bademi i lešnici, spada u porodicu orašastih plodova) mnogo je više od ukrasnog detalja. Dok divlji kesten koji najčešće srećemo u parkovima nije jestiv, postoje vrste koje se svakako preporučuju – ne samo zbog ukusa, već i zbog brojnih zdravstvenih benefita. U nastavku vam otkrivamo zašto ovu jesenju supernamirnicu bi trebalo uvrstiti u meni. Za šta je kesten zdrav? Prvo i najvažnije, kesten je izvanredan izvor vlakana. Konzumacija kestenja može pomoći varenju, poboljšati probavu i doprineti zdravlju creva. Zbog niskog sadržaja masti i prirodnih ugljenih hidrata, odličan je izbor...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.