Izvor: SrbijaDanas.com, 15.Okt.2023, 17:16

KEJT MIDLTON OVO PIJE SVAKOG JUTRA: Magični napitak koji daje energiju, detoksira i čini da mršavite

Poseban smuti je tajna njene vitke linije i zdravog tela.

Za doručak slobodno možemo reći da je najbitniji obrok i predstavlja preduslov za dobar početak dana. Pravilan i dobro izbalansiran doručak omogućava napajanje energijom koja je potrebna za celodnevno funkcionisanje. Kejt Midlton odlično zna njegovu važnost i ne propušta ga, te mu dodaje jedan napitak koji još više dopriosi napajanju energijom i čišćenju organizma. >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com <<

Kejt Midlton svakog jutra uz doručak konzumira zeleni smuti prepun vitamina i hranljivih materija. Taj magični napitak se sastoji iz sledećih sastojaka: kelj, spirulina, mača (zeleni čaj u prahu), spanać, zelena salata i voće. Bivša kraljevska nutricionistkinja Dženifer Hanvej progovorila je o prednostima Kejtinog smutija.

„Možete potrošiti stotine i stotine funti na tretmane kože, proizvode i njegu lica, ali ako se ne hranite kako treba, nikada nećete moći da iskoristite njene prednosti jer mi smo ono što jedemo“, objasnila je ona.

„Sve, od kelja do lisnatog povrća, zaista je izvrstan izvor hranljivih materija. Ovaj smuti prepun je antioksidanasa koji se bore protiv oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima i toksina iz okruženja koji nam kradu prirodni sjaj", ističe Hanvej.

Stručnjaci odavno ističu koliko je zeleno povrće bogato vitaminima i gvožđem i zagovaraju njihovu veću koncentraciju u ishrani. Najbolji način za iskorišćavanje svih benefita zelenog povrća je sirova konzumacija, a to je najlakše kroz sokove i smutije. Jedna korisnica tiktoka je podelila svoj recept za zeleni smuti:

Potrebni sastojci:

Stavite sve u blender i izmiksajte.

Kejt uz ovakve smutije voli da doručkuje ovsene pahuljice koje je dugo drže sitom i daju joj dovoljno energije za sve obaveze oko troje dece i kraljevskih dužnosti, ali i za vežbanje.

Nastavak na SrbijaDanas.com...