Izvor: Lepota i zdravlje, 08.Feb.2016, 11:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Jača telo i duh: Saznajte šta je ketlbel

Pitate li se na koji način poznate ličnosti održavaju tako savršenu figuru? Holivudske glumice Anđelina Džoli, Penelope Kruz, Vanesa Hadžens i Dženifer Eniston odavno su otkrile ovaj rekvizit za vežbanje i maksimalno doterale svoje figure. Predstavljamo vam ketlbel (eng. kettlebell, nazivamo ga još i girja). Priredila: Lara Čakširan   Foto: Instagram Tajna ove čelične kugle sa drškom je u tome što se tokom njene upotrebe uključuju mišići celog tela, a povećavaju se izdržljivost >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << i snaga. Pre nego što se odlučite za kupovinu svoje “teretane u malom”, pročitajte sledeće korisne informacije o načinu vežbanja, težini ketlbela itd. Na sledećim stranama pročitajte kakve vežbe možete izvoditi sa ketlbelom…

Nastavak na Lepota i zdravlje...