Ishrana i emocije: Kako je ono što jedemo povezano s onim što osećamo?

Izvor: Lepota i zdravlje, 30.Sep.2025, 14:00

Ishrana i emocije: Kako je ono što jedemo povezano s onim što osećamo?

Već nam je dobro poznato da se preplavljenost emocijama i te kako može odraziti na svakodnevni život, koncentraciju i energiju. Kada osećate da vas misli preplavljuju, a telo je iscrpljeno, važno je znati da hrana može biti više od običnog goriva – ona može postati vaš saveznik i podrška. Pravilna ishrana i emocije idu ruku pod ruku, jer određeni nutrijenti direktno utiču na mozak, hormone i nervni sistem, pomažući vam da stabilizujete raspoloženje i vratite fokus. Zato se ne kaže za džabe: ono smo što jedemo… Pa da krenemo redom i da konačno naučimo šta bi to trebalo da se nađe na našem meniju, svakog dana! @allosimone @allosimone U kakvoj su vezi hrana i emocije? Hrana i emocije su neraskidivo povezane, jer ono...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.