Hot fitness preuzima svet vežbanja: Šta su „grejani“ treninzi?

Izvor: Lepota i zdravlje, 05.Feb.2026, 16:09

Hot fitness preuzima svet vežbanja: Šta su „grejani“ treninzi?

Što bi rekao Nelly: It’s getting hot in here! Zamislite prostoriju gde je temperatura podignuta do 35, vazduh je topao i vlažan, a svetlost blago zlatna. U ovom ambijentu ljudi se znoje dok izvode poznate vežbe – od joge do pilatesa, pa čak i klasičnih funkcionalnih treninga. Dobrodošli u svet grejanih treninga odnosno hot fitness, trend koji poslednjih godina sve popularniji. @luisamarthamaier Šta je hot fitness? Koncept je jednostavan, ali efekti su višestruki. Povećana temperatura tela ubrzava cirkulaciju, pomaže mišićima da se brže zagreju i smanjuje rizik od povreda. Znoj koji doslovno lije tokom treninga nije samo znak napora – on pomaže u detoksikaciji, otpuštanju toksina i regeneraciji kože. Psihološki, hot trening...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.