HIIT, pilates, joga ili aero joga – najbolji trening za hladne dane

Izvor: Lepota i zdravlje, 14.Dec.2025, 21:01

HIIT, pilates, joga ili aero joga – najbolji trening za hladne dane

Kada temperature padnu i motivacija da izađete napolje se drastično umanji, izbor pravog treninga postaje ključan za održavanje forme i dobrog raspoloženja. Hladni dani mogu obeshrabriti, ali to ne znači da treba da preskočite fizičku aktivnost – naprotiv. U ovom periodu, odabir treninga koji vas greje, stimuliše i održava energiju može biti pravi spas. Hajde da u nastavku razmotrimo šta nude HIIT, pilates, joga i aero joga i koji od ovih treninga je idealan za zimske dane. Koji je trening najbolji za hladne dane? Kada temperature padaju i motivacija je na minimumu, izbor treninga zavisi od vaših potreba, fizičke spremnosti i fitness ciljeva. Bez obzira na izbor, ključ je da ostanete aktivni i telo i um održavate u formi...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.