Food & health vodič za zaposlene žene: Kako uvrstiti više povrća u dnevni meni?

Izvor: Lepota i zdravlje, 25.Okt.2025, 10:00

Food & health vodič za zaposlene žene: Kako uvrstiti više povrća u dnevni meni?

Za sve (nas) zaposlene žene, balansiranje između posla, porodice i ličnog vremena najčešće znači da je zdrav obrok prvi žrtvovan, odnosno da dolazi poslednji na listi prioriteta. Ipak, uvrstiti više povrća u dnevni meni ne mora biti tako koplikovana stavka. Imajte na umu da povrće ima ogroman uticaj na energiju, koncentraciju i opšte zdravlje. Ono je bogato vlaknima, vitaminima i antioksidansima, i uz nekoliko praktičnih trikova, lako ga možemo uključiti u svaki obrok pa čak i kada ste stalno u pokretu. @natiauj @natiauj Kako uvrstiti povrće u dnevni meni? Doručak je često najbrži obrok, ali i prilika za kreativnost. Umesto klasičnih jaja ili hleba, probajte omlet sa spanaćem i cherry paradajzom ili smoothie s keljom,...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.