Fizička aktivnost za mozak: Zašto je vežbanje ključni saveznik u očuvanju i unapređenju kognitivnih funkcija

Izvor: Lepota i zdravlje, 01.Avg.2025, 14:01

Fizička aktivnost za mozak: Zašto je vežbanje ključni saveznik u očuvanju i unapređenju kognitivnih funkcija

U eri digitalizacije i ubrzanog načina života, sve je veći broj ljudi koji se suočavaju sa izazovima u održavanju mentalne jasnoće, koncentracije i pamćenja. Iako često mislimo da je mozak jedini organ koji treba vežbati kroz mentalne zadatke, sve veći broj naučnih istraživanja pokazuje da je fizička aktivnost ključni saveznik u očuvanju i unapređenju kognitivnih funkcija. Vežbanje ne utiče samo na naše telo, već i na zdravlje i efikasnost mozga, čineći ga snažnijim, otpornijim i produktivnijim. Fizička aktivnost za mozak: Veza između tela i mozga Mozak i telo su neraskidivo povezani kroz kompleksne biološke i hemijske procese. Fizička aktivnost podstiče cirkulaciju krvi, što omogućava bolje snabdevanje mozga kiseonikom...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.