Izvor: Lepota i zdravlje, 20.Jul.2023, 10:00

Espreso, kapućino, makijato… Koja vrsta kafe je najštetnija?

Ako ste ljubitelj kofeina, otkrićemo vam koju kafu možete da pijete svaki dan, a koja je najštetnija vrsta kafe.  Dugo se govori o uticaju kafe na zdravlje ljudi. Danas se lekari slažu da u umerenim količinama ovo piće može biti korisno. Međutim, različite vrste napitaka od kafe utiču na nas na različite načine: neki zaista pomažu, drugi samo štete. U nastavku vam otkrivamo koja je kafa štetnija, a koja zdravija od ostalih u ponudi. Najštetnija vrsta kafe Amerikano i espreso Crna >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << kafa je najzdravija jer su u pitanju samo kafa i voda, slažu se stručnjaci. Šolja sveže skuvanog amerikana ili espresa ujutru može poboljšati pamćenje i koncentraciju, pomoći u borbi protiv infekcija, pa čak i pružiti dodatnu zaštitu od UV zraka. Makijato Makijato je espreso koji se servira sa penom od mleka. Zbog male količine mleka, generalno nije ništa manje zdravo od espresa, ali sve zavisi od vrste mleka koje se koristi. Prema rečima nutricionista, najkorisniji je makijato sa biljnim mlekom: sojinim ili bademovim. Najštetnija vrsta kafe- Kapućino Kapućino se sastoji od jedne trećine espresa, jedne trećine mleka i jedne trećine pene od mleka. To znači da ovaj napitak od kafe može da sadrži štetne zasićene masti i dodatne kalorije. Kapućino na bazi biljnog mleka je, međutim, zdravija alternativa. Latte kafa U pitanju je prvenstveno piće na bazi mleka pomešano sa espresom. A ovo, prema nutricionistima, čini latte jednim od najštetnijih napitaka od kafe. Pored toga što je bogato mastima i kalorijama, mleko neutrališe korisne antioksidante koji se nalaze u kafi. A kafa, zauzvrat, čini mlečni protein kazein još težim za varenje. Mokaćino i frapućino Sve su to „tečni deserti“ sa ogromnim sadržajem šećera i raznim mlečnim aditivima (mleko, slatka pavlaka, šlag). Zbog toga, takva pića nemaju nikakvu korist, već, naprotiv, štete telu. Najbolje je da ih izbegavate ili bar da ih ne pijete svaki dan. lepotaizdravlje.rsHazal Ak/iStock/Getty Images Plus via Getty ImagesThe post Espreso, kapućino, makijato… Koja vrsta kafe je najštetnija? appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...