Izvor: Lepota i zdravlje, 03.Okt.2017, 21:03   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Detoksikacija za jedan vikend

Ako ste konstantno umorni, a čini vam se da se odmarae dovoljno, ako vam je ten sivkast, imate tamne podočnjake – potrebna vam je detoksikacija. Uz sve ovo ide I oslabljen imunitet, infekcije, prehlade. Danas vam predstavljamo vikend detoks koji ima mnogo zdravstvenih prednosti. Čisti toksine iz jetre, bubrega, pluća, limfe i creva. Potrebno je da unosite dosta tečnosti i što manje da konzumirate masnu hranu. Mi vam sada dajemo vikend plan za detoksikaciju kako bi vam bar malo olakšali. >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << Možete ga primeniti dva puta godišnje po 10 dana ili nekoliko puta godišnje po 2 dana. Važno je svako jutro nakon buđenja popiti čašu mlake vode. Subota Doručak mlaka voda 1 šoljica zobenih pahuljica 1 kašika lanenih semenki 250 ml grčkog jogurta ili zelenog čaja ½ šoljice svežih borovnica 200 ml jogurta ili bademovog mleka Ručak: 250 ml vode 2 šoljice salate (paradajz, zelena, rikola) 250 g oslića sa roštilja blitva i maslinovo ulje + krompir mala banana kriška dinje Užina: 250 ml vode i jabuka 180 ml jogurta ¼ šoljica semenki bundeve Večera: 250 ml vode ili čaja od anisa 2 šoljice salate (sok od limuna i maslinovo ulje) integralna testenina 150 g tune s roštilja ½ šoljice povrća (spanać i brokoli) Nedjelja Doručak: mlaka voda 1 šoljica zobenih pahuljica 1 kašika lanenih semenki 200 ml bademovog mleka ili dijet jogurta kruška i zeleni čaj Užina: grejp Ručak: 250 ml vode vegetarijanska supa (paprika, grašak, krumpir, šargarepa, luk, celer) 200 g roštilja 150 g kiselih krastavaca Večera: integralna testanina čaj od koprive repa i šargarepa sa limunovim sokom Pročitajte i … Recept dana: Ljuti smuti koji ubrzava metabolizam Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu. Foto: Thinkstock A.G.

Nastavak na Lepota i zdravlje...