Izvor: Lepota i zdravlje, 21.Avg.2015, 16:31   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Danica Maksimović: Oduvek se znalo šta je zdravo

Danica Maksimović naglašava da ne preskače vežbanje, svakodnevno se tome posvećuje pola sata i zahvaljujući tome  danas može špagu da napravi. Njen meni sastoji se uglavnom od povrća i ribe mada se, kada je veoma gladna ne libi da uzme bananu ili neku čokoladicu. “Hranim se zdravo, ali ne po direktivi nutricionista, već zato što volim i voće i povrće. U mom tanjiru najčešće su pečurke, brokoli, spanać, blitva, kopriva (u čorbi ili piti), tikvice, kupus, karfiol, a u kući uvek >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << mora biti celera. Čorbe od svega toga prave su energetske i vitaminske bombe, koje mogu biti savršen obrok. Kad se narendaju celer, šargarepa i cvekla, pa pospu s nekoliko kapi limuna – eto divne salate, odlične za krvnu sliku. Nedavno sam otkrila kinou, koja sadrži više proteina nego meso, a kalcijumom je bogatija od mleka. Volim ananas, lubenicu, dinju, avokado… Međutim, što ne pojesti dobru sarmu, fino parče mesa, jagnjetinu, čak i pasulj s rebarcima ili gibanicu, koju volim da spremam jer u njoj uživaju svi moji ukućani i prijatelji? Sledećeg dana malo pripazite šta jedete, ”bacite” se na šargarepicu, jabuke, tikvice, spanać i – neće biti problema“. Više o Daničinom jelovniku potražite OVDE

Nastavak na Lepota i zdravlje...