Izvor: Lepota i zdravlje, 16.Okt.2024, 17:00

Da li se osećate usamljeno čak i kada ste u vezi?

U nastavku vam otkrivamo stručne savete kako prevazići usamljenost u vezi ili braku i spasiti zajednicu, te stvoriti harmonične odnose koji traju… Paradoksalno, ali ponekad se ljudi u vezama ili brakovima i te kako mogu osećati usamljeno. Osobu može preplaviti depresivno beznadežno osećanje usamljenosti i kada je okružena ljudima ili je partnerom. Čak i ako ste u prošlosti imali jaka osećanja prema svom partneru, emocionalna veza može da oslabi bez obzira na to koliko ste godina zajedno. Dakle, >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << usamljenost ne nastaje samo usled nepostojanja partnera. Psiholozi otkrivaju zašto se to dešava. Kako nastaje usamljenost u vezi ili braku? Emocionalna i fizička hladnoća i usamljenost u vezi može se desiti kada paru koji živi pod istim krovom nedostaju zagrljaji, razgovori, poljupci i osećaj topline. Ako osobe više nisu bliske, onda se osećaj usamljenosti može samo povećati i vremenom jaz između ljudi postaje sve veći. Neispunjena očekivanja i promenljiva osećanja utiču na usamljenost u vezi ili braku. Kada jedan partner oseti da su se osećanja promenila, to može stvoriti barijeru između njih. Mogu se pojaviti emocije poput ljutnje i frustracije, koje samo doprinose daljem udaljavanju jedna od druge. Zašto je komunikacija ključ jakih i smislenih odnosa. Kada su partneri iskreni i otvoreni i puno komuniciraju jedni sa drugima, to doprinosi čvršćim vezama, pomaže da se izbegnu svađe i nesporazumi i olakšava se rešavanje problema. Pokušajte da razgovarate što je više moguće, slušajte partnera i pokažite razumevanje. Ovo će pomoći u održavanju emocionalnog sjaja. Šta će pomoći u održavanju emocionalne veze i interesovanja za partnera češće delite iskustva, misli i osećanja; provodite puno vremena zajedno; pronađite zajednički uzrok koji donosi zadovoljstvo; izrazite zahvalnost svom partneru i pokažite da ga cenite; razgovarajte o svojim strahovima, nadama i planirajte zajedničke snove; pronađite zajedničke vrednosti i cilj koji će vas ujediniti. Morate da provedete malo vremena i postavite svom partneru četiri pitanja: Kako su se sukobi rešavali u tvojoj porodici kada si bio/bila dete? Kako se nosiš sa besom? Kako se to manifestovalo u porodici? Kako da te najbolje podržim kada si ljut/ljuta? Kako voliš da se pomiriš nakon svađe? Na kraju krajeva, promene se često dešavaju u fazama: Svest koja dolazi iz dijaloga. Refleksija nakon razgovora  može pomoći u promeni ustaljenih obrazaca ponašanja. Promene u ovom trenutku. stockphotodirectors via GettyThe post Da li se osećate usamljeno čak i kada ste u vezi? appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...