Izvor: SrbijaDanas.com, 21.Maj.2022, 22:30

DIJETA ZA DUGOVEČNOST: Režim ishrane koji se ZASNIVA na ukidanju grupe namirnica i povećanom UNOSU MAGNEZIJUMA

Samo sledite ova pravila!

Svedoci smo da sve više mladih muškaraca doživljavaju naglu smrt, a uzroci su često srčani ili moždani udar.

Naučnici su otkrili važnu činjenicu da svi muškarci koji umru od kardiovaskularnih bolesti u dobi od 30-40 godina imaju nedostatak mikroelementa magnezijuma (Mg) u organizmu.

 Magnezijum dijeta

Prvo, osoba koja se pridržava ove dijete treba da prestane sa konzumiranjem slatkiša, ali i proizvoda >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << od brašna.

Drugo, meso i konzervirana hrana mora biti svedena na minimum. Meso konzumirati isključivo u kuvanom obliku.

Treće, treba konzumirati što više žitarica i orašastih plodova.

Četvrto, jesti što više biljne hrane u smislu: blitva, spanać, zelena salata, kupus..

Peto, ograničiti mlečne proizvode (osim kefira).

Magnezijum kaša:

Ovu smesu (gustinu, tj. količinu smese određujete sami) pomešajte sa 250 ml kefira i pojedite umesto doručka ili kao deo doručka. Ovoj kaši možete da dodate i 1 kašičicu meda.

Nastavak na SrbijaDanas.com...