Izvor: SrbijaDanas.com, 26.Jan.2021, 10:38

Čuva srce, skida kilograme, sprečava demenciju: Radite OVO 3 puta nedeljno i primetićete NEVEROVATNE REZULTATE

Čuva srce, skida kilograme, sprečava demenciju: Radite OVO 3 puta nedeljno i primetićete NEVEROVATNE REZULTATE

Fizička aktivnost, umerenog do visokog intenziteta, u srednjoj životnoj dobi utiče na manju verovatnoću oštećenja mozga u kasnijim godinama

Koliko sam samo tekstova napisao o hodanju, trčanju i vožnji bicikla i svim zdravstvenim koristima od njih, i opet tako malo ljudi vežba. Naučio sam da nekad strah za sopstveno zdravlje može da pomogne. Skorašnji članak koji sam pročitao u časopisu Neurology otkriva da fizička aktivnost, umerenog do visokog intenziteta, u srednjoj >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << životnoj dobi utiče na manju verovatnoću oštećenja mozga u kasnijim godinama.

Očigledno je da fizička aktivnost opet ima efekte koji ne mogu da se postignu ni lekovima, čak i u takvim stanjima kao što je demencija. Istraživanje sugeriše da bi vežbanje od sat vremena i 15 minuta nedeljno ili više, tokom srednjih godina, moglo biti važno za očuvanje strukture mozga.

Više pročitajte na tosamja.media.

Nastavak na SrbijaDanas.com...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta SrbijaDanas.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta SrbijaDanas.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.