Budite se umorne i posle 35? Evo zašto san više ne donosi energiju kao pre

Izvor: Lepota i zdravlje, 24.Dec.2025, 16:01

Budite se umorne i posle 35? Evo zašto san više ne donosi energiju kao pre

Ako imate više od 35 godina i često se budite umorne uprkos tome što ste spavale sedam ili osam sati, verujte nam: niste same. Ovaj osećaj iscrpljenosti nije znak lenjosti niti težeg jutra, već rezultat niza brojnih hormonskih, psiholoških i životnih promena koje se u ovom periodu prirodno dešavaju u telu žene. I, na našu sreću, postoje neki koraci koje možete napraviti kako biste unapredile svoj nivo energije (i kompletan život). @hannaschonberg Zašto se žene posle 35. godine bude umorne? Jedan od ključnih razloga je hormonski disbalans. Nakon 35. godine počinje postepeno opadanje estrogena i progesterona, hormona koji imaju veliki uticaj na kvalitet sna. Progesteron je posebno važan jer ima umirujući efekat i pomaže...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.