Izvor: Lepota i zdravlje, 29.Apr.2021, 11:02

Alesandra Ambrosio otkrila svoju rutinu vežbanja

Alesandra Ambrosio dala nam je uvid u to kako održava kondiciju i moramo priznati da nas je motivisala na vežbanje! U Instagram videu možemo videti bivšeg Victoria’s Secret anđela kako izvodi različite vežbe, uključujući dizanje tegova i kettlebella, rad s elastičnom trakom i trbušnjake. Protekle godine, s obzirom na situaciju sa zatvorenim teretanama zbog pandemije, Ambrosio je – baš poput svih nas ostalih – morala da postane kreativna kako bi organizovala svoju fitnes rutinu, >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << često se okrećući internet treninzima. – U redu je ako nam nedostaje motivacije – svi to osećamo – ali važno je odvojiti malo vremena za sebe, a vežbanje je sjajan način da se fokusirate i ostanete u formi, poručila je ona. Osim vežbanja u teretani, jedan od načina na koji Ambrosijeva – koja uskoro puni 40 godina – održava svoje telo snažnim je bavljenje jogom. – Volim jogu jer mi popravlja koncentraciju, a istovremeno održavam formu, rekla je za FOX News.   View this post on Instagram   A post shared by Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio) Čak i u danima kada nema vremena za ceo trening, Alesandra Ambrosio se aktivira istezanjem ili plankom od 5 do 10 minuta, a kada je lepo vreme, vozi rolere, bicikl ili igra odbojku. Osim održavanja telesne težine, Ambrosio takođe veoma vodi računa o energiji hrane koju unosi u svoje „anđeosko“ telo, pa su na njenom meniju uglavnom sveže, organsko voće i povrće. Iako, kaže ona, “nema razloga da se tu i tamo ne počastimo desertom.” (Pročitajte i… 3 vežbe za celo telo poznate fitnes instruktorke Erin Opreje) Potpuno se slažemo! Tekst u originalu objavljen na ljepotaizdravlje.hr The post Alesandra Ambrosio otkrila svoju rutinu vežbanja appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...