6 zdravstvenih prednosti svakodnevne šetnje

Izvor: Lepota i zdravlje, 09.Feb.2016, 16:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

6 zdravstvenih prednosti svakodnevne šetnje

Od malih nogu učimo da su vežbanje i zdrava ishrana bitni za naše zdravlje… Foto: Guliver/Thinkstock Šetanje je generalno dobar vid fizičke aktivnosti, koju ne moramo svakodnevno sa namerom da ispunjavamo. Možemo se prošetati do prodavnice, autobuske stanice, kada izvedemo kućnog ljubimca ili do obližnjeg kafića i sve to ima dobar uticaj na naše telo. Međutim, malo duže šetanje ima neverovatne zdravstvene prednosti! Pročitajte i… Vežba od 20 sekundi: Ovo je tajna vitke figure >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << Mirande Ker Na primer, šetnja od 30 do 45 minuta može sprečiti dobijanje Alchajmerove bolesti u poznijim godinama, može poboljšati tonus mišića, sprečiti dobijanje glaukoma, ojačati zdravlje pluća i mnoge druge zdravstvene stvari. Pročitajte na sledećim stranama koje su to prednosti i naravno, počnite da šetate što više!

Nastavak na Lepota i zdravlje...



Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:

Svet: Vežba od 20 sekundi: Ovo je tajna vitke figure Mirande Ker

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.