6 iznenađujućih zdravstvenih prednosti krušaka

Izvor: Lepota i zdravlje, 14.Avg.2024, 15:01

6 iznenađujućih zdravstvenih prednosti krušaka

Postoji više od 3000 različitih sorti krušaka i one nisu među najpopularnijim voćem. Ipak, to ne bi trebalo da bude tako jer su zdravstvene prednosti krušaka veoma korisne. Kruške su veoma bogate hranljivim materijama. Džuli Pejs (Julie Pace), dijetetičarka i vlasnica kompanije Core Nutrition Health and Wellness, objasnila je da su kruške odličan izvor dijetetskih vlakana, antioksidanata, minerala i korisnih biljnih jedinjenja. Koje su zdravstvene prednosti krušaka? Kruške su bogate vlaknima Vlakna su ključna za zdravo varenje, a mnogima od nas ova hranljiva materija nedostaje. Kruške obezbeđuju u rastvorljivu i nerastvorljivu vrstu vlakana. To može pomoći kod dobre probave i rada creva, a takođe su veoma korisne kod zatvora...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Povezane vesti

Smokve u službi zdravlja: Sadrže vlakna i minerale i podržavaju dobro varenje

Izvor: Kurir, 14.Avg.2024

Smokve su voćke bogate vlaknima i hranljivim materijama koji imaju brojne zdravstvene prednosti, uključujući poboljšanje zdravlja srca i varenja i sadrže vlakna za bolje varenje. Iako su zdrave, imaju visok sadržaj šećera, pa ih treba unositi umereno.

Nastavak na Kurir...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.