Izvor: B92, 01.Apr.2017, 13:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Želite da smršate? Zaronite u vrelu kupku
Opuštanje uz što topliju kupku, u zavisnosti od toga koliku vrućinu možete da podnesete, "topi" kalorije kao i šetnja od 30 minuta, kažu istraživači sa Univerziteta Lafboro u Engleskoj.
Tim istraživača pratio je 14 muškaraca kroz dva testa. Jedni su morali sat vremena da voze bicikl, a drugi leže u vodi toploj 40 stepeni Celzijusa, prenosi.
Cilj je bio da se unutrašnja temperatura organizma podigne za jedan stepen. Oni koji su vozili bicikl "spalili" su oko >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << 600 kcal, dok su muškarci koji su samo ležali u vrućoj kupki izgubili 130 kcal, koliko se otprilike potroši nakon pola sata hoda.
Još jedna korisna posledica kupanja u vrućoj vodi, koja je možda važnija od trošenja kalorija, je ta što proteini koji se oslobađaju iz tela tokom kupke kontrolišu nivo šećera u krvi. Također, brojni naučnici slažu se u tome da svakodnevno opuštanje u kadi bolje deluje na smanjenje anksioznosti i nervoze od bilo kog leka.
ŽELITE DA SE OSLOBODITE KILOGRAMA? Zaronite u vrelu kupku i uživajte
Izvor: Kurir, 01.Apr.2017
...Tim istraživača pratio je 14 muškaraca kroz dva testa Jedni su morali sat vremena da voze bicikl, a drugi leže u vodi toploj 40 stepeni Celzijusa, prenosi..Cilj je bio da se unutrašnja temperatura organizma podigne za jedan stepen Oni koji su vozili bicikl "spalili" su oko 600 kcal, dok su muškarci...
MRŠAVITE DOK SE TUŠIRATE: Topla kupka može da ZAMENI pola sata brzog hodanja!
Izvor: Kurir, 01.Apr.2017
...Doktor Stiv kaže da "pasivno zagrevanje" tela u toploj kupki nije samo prijatno opuštanje za telo, već kupka može da stabilizuje nivo šećera u organizmu i sagori pristojnu količinu kalorija..Studija je obuhvatila 14 ljudi, koji su svaki dan provodili sat vremena u kadi sa temperaturom vode...
