Izvor: Radio 021, 01.Apr.2017, 22:41 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Opuštanje u kupki topi kalorije koliko i pola sata šetnje
Opuštanje uz što topliju kupku, u zavisnosti od toga koliku vrućinu možete da podnesete, "topi" kalorije kao i šetnja od 30 minuta, kažu istraživači sa Univerziteta Lafboro u Engleskoj.
Tim istraživača pratio je 14 muškaraca kroz dva testa. Jedni su morali sat vremena da voze bicikl, a drugi leže u vodi toploj 40 stepeni Celzijusa.
Cilj je bio da se unutrašnja temperatura organizma podigne za jedan stepen. Oni koji su vozili bicikl "spalili" su oko 600 kalorija, >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << dok su muškarci koji su samo ležali u vrućoj kupki izgubili 130 kalorija, koliko se otprilike potroši nakon pola sata hoda.
Još jedna korisna posledica kupanja u vrućoj vodi, koja je možda važnija od trošenja kalorija, jeste to što proteini koji se oslobađaju iz tela tokom kupke kontrolišu nivo šećera u krvi. Takođe, brojni naučnici slažu se u tome da svakodnevno opuštanje u kadi bolje deluje na smanjenje anksioznosti i nervoze od bilo kog leka.
Autor: Klix/ Foto: Pixabay
.jpg)
