Izvor: eKlinika.rs, 28.Sep.2025, 11:00

Zašto se prejedamo? Nauka otkriva 5 zamki prejedanja – da li ste i vi upali u neku?

Kada se prejedamo to znači da jedemo iako nismo gladni, konzumiramo višak hrane koja prelazi granicu sitosti. Ako prejedanje postane navika to može da dovede do povećanja telesne težine i poremećaja u ishrani. Ali, stručnjaci naglašavaju da prejedanje nije poremećaj ishrane, već stanje biloške prirode.
To što se prejedamo nije poremećaj ishrane, kažu stručnjaci Pod stresom telo proizvodi više hormona koji se zove kortizol. Povećan nivo kortizola izaziva reakciju „bori se ili beži“ koja nam, između ostalog, govori da je vreme da pronađemo hranu. Kortizol naime izaziva žudnju za hranom bogatom šećerom, mastima ili solju. Tu su i drugi faktori – koliko brzo jedemo, šta jedemo, kada jedemo i šta radimo dok...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.