Izvor: eKlinika.rs, 15.Okt.2025, 07:30
Zašto ne možemo svi da ustajemo rano: Proverite da li ste „medved”, „vuk”, „lav” ili…
Rano ustajanje nije univerzalni ključ uspeha. Iako nas godinama ubeđuju da je buđenje u cik zore tajna produktivnosti i zdravlja, nauka kaže da je to mit koji ne važi za većinu ljudi. Čak 70 odsto populacije biološki nije programirano da ustaje rano – i to nema veze sa lenjošću ili nedisciplinom.
Rano ustajanje nije za svakoga
Knjige o samopomoći i brojni „motivacioni” tekstovi tvrde da su rani jutarnji sati vreme kada se stvaraju uspešni ljudi. Zaista, istraživanja su pokazala da rani ustajanje može doprineti boljoj produktivnosti, koncentraciji i optimizmu.
Ali, kako objašnjava dr Metju Voker, jedan od vodećih svetskih stručnjaka za san i direktor Centra za nauku o snu na Univerzitetu Kalifornija...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
