Izvor: NaDlanu.com, 23.Jan.2014, 21:18 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Započnite zdravo dan: 5 razloga zašto piti toplu vodu sa limunom!
Svako jutro izdvojte vreme za jedan ritual koji će unaprediti vaše zdravlje.
Ujutro, nakon ustajanja započnite dan s čašom tople vode i sokom od limuna. Limunov sok s toplom vodom ispira na čudesan način jetru i bubrege. Ako se pije hladan, nadražuje peristaltiku creva i tera čoveka već rano ujutro na stolicu.To je tako jednostavno, a prednosti su velike. Evo zbog čega je dobro piti toplu vodu sa limunom:1. Jača imuni sistemLimuni su puni vitamina C i kalijuma. Vitamin C je >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << super za borbu protiv prehlade, a kalijum stimuliše mozak i nervnu funkciju i pomaže u kontroli krvnog pritiska.2. Uravnotežuje pHLimuni su neverovatno alkalna hrana, verovali ili ne. Da, oni su kiseli, ali u našim telima oni su alkalni (limunska kiselina ne stvara kiselost u telu). Alkalno telo je ključ za dobro zdravlje. Poslednje, ali ne i najmanje važno, askorbinska kiselina (vitamin C) poboljšava apsorpciju gvožđa u telu.3. Pomaže pri varenjuSok od limuna pomaže u izbacivanju otpadnog sadržaja iz organizma. Podstiče jetru da proizvodi žuč, kiselinu potrebnu za varenje. Efikasno varenje smanjuje gorušicu i zatvor.4. Čisti kožuVitamin C pomaže smanjenju bora i mrlja. Limun i voda čisti toksine iz krvi koja pomaže da koža bude čista.5. Pomaže pri zaceljivanjuAskorbinska kiselina (vitamin C), koje je u limunu u izobilju, podstiče zaceljivanje rana, te je bitan nutrijcient u održavanju zdravih kostiju te vezivnog tkiva. Vitamin C takođe prikazuje protivupalna svojstva. Vitamin C je bitan u održavanju dobrog zdravlja.Praktikujte ovo – pijte čašu tople vode s limunom svakog jutra mesec dana i primetićete da može promeniti ceo dan. Nemojte biti iznenađeni kada se ujutro pogledate u potpuno drugačijem svetlu.Recept je vrlo jednostavan – šolju tople vode i sok od pola limuna. Voda ne sme biti vruća, niti hladna.Izvor: Haber.ba
.jpg)
