Izvor: eKlinika.rs, 11.Sep.2025, 15:01

Višak skroba utiče na raspoloženje i povećava šansu za trajnu anksioznost: Ove namirnice su najgore, izbegavajte ih

Velike količine skroba, naročito ako potiču iz rafinisanih izvora (beli hleb, slatkiši, industrijski prerađeni proizvodi), mogu doprineti razvoju ili pojačavanju anksioznosti. To svi osećamo, ali često preterujemo u unosu hrane bogate skrobom. Ova navika može biti uzrok ne samo digestivnih već i mentalnih problema.
Koje namirnice izazivaju, a koje pogoduju neželjenim promenama mentalnog stanja Ključ stabilnosti celog organizma ali i mentalnog statusa je u kvalitetu ishrane, odnosno vrsti namirnica koju unosimo. Što je veći unos netretiranih, vlaknima bogatih ugljenih hidrata (poput celih žitarica, povrća, mahunarki), to je manje verovatno da će doći i do promene mentalnog stanja. I neke namirnice koje nisu prerađene...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.