Izvor: eKlinika.rs, 14.Avg.2025, 19:01

Vežbanjem protiv demencije, jedna vrsta treninga je posebno korisna, tvrdi istraživanje

Fizičko vežbanje nije samo dobar način borbe protiv sarkopenije (gubitka mišićne mase povezane sa starenjem). Istraživanja tvrde da fizičko vežbanje u bitnoj meri smanjuje rizik od razvoja demencije.
Studija je trajala 44 godine Rad iz 2022. godine navodi da samo 3.800 koraka dnevno može da smanji verovatnoću razvoja demencije za 25 odsto, s tim da se koristi povećavaju sve do 9.800 koraka dnevno. Takođe, se tvrdi da trening snage štiti delove mozga posebno osetljive na Alchajmerovu bolest.
Studija iz 2018. godine, objavljena u časopisu Nature, koja je trajala 44 godine naglašava povezanost između kardiovaskularne kondicije (merene testom vožnje bicikla) i 88 odsto manjeg rizika od pojave demencije kod žena....

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.