Izvor: B92, 09.Nov.2011, 16:30   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Vaginalne vežbe nisu korisne?

Neki parovi možda ne znaju, ali svaki put kada žena doživi orgazam određena grupa mišića dna karlice vrši kontrakciju.

Kome su potrebne Kegelove vežbe?

Ovim se ne govori da ove vežbe nisu potrebne i da nisu od koristi ženama. Doktorka Milhajser preporučuje Kegelove vežbe ženama sa opuštenom vaginom i ženama koje osećaju sličan problem nakon porođaja.

Doktorka Kelog-Spadt smatra da su ove vežbe preporučljive ženama koje imaju problem >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << sa senzitivnošću tokom seksualnog čina.

Ona smatra da ove vežbe očito imaju sposobnost da poboljšaju seksualno zadovoljstvo. Ali zaključuje da je pogrešno je tvrditi da su one rešenje svakog seksualnog problema. Ona takođe upozorava da Kegelove vežbe mogu pogoršati stanje kod onih žena koje imaju bolan seks.

Postoji program vežbi koje mogu poboljšati odnosno pojačati rad ovih unutrašnjih mišića, koji takođe „rade" pri porođaju i kontroli bešike.

Istraživanja su pokazala da ove vežbe pomažu ženama da poboljšaju seksualne aktivnosti. Zbog toga su istraživači iz Brazila pretpostavili da bi ove vežbe mogle poboljšati seks kod zdravih, starijih žena.

Međutim malo istraživanje pokazuje da vežbe karlice koje se sastoje od kontrakcije mišića koje koristimo kada želimo da sprečimo uriniranje, možda ne utiču na seksualnu funkciju kao što se pretpostavljalo.

Grupa od 32 žene koje su prošle menopauzu tri meseca su se bavile pomenutim vežbama.Nakon tog perioda istraživači sa Sao Paolo univerziteta zabeležili su da su karlični mišići ojačali, a postojala je i promena u raspoloženju žena.

Pre vežbi oko 44 % žena prijavilo je da osećaju anksioznost, a nakon vežbi 28 % žena je tvrdilo isto.

Ipak rezultati upitnika koji je bio baziran na pitanjima o njihovim seksualnim potrebama, uzbuđenjima i zadovoljstvu govore da vežbe nisu poboljšale seksualnu funkcionalnost žena.

Neki eksperti nisu bili iznenađeni što tzv. Kegelove vežbe nisu same mogle poboljšati seksualni život žena.

Dr. Lea Milhajser, sa Stenford univerziteta smatra da žena može imati vaginu koja perfektno funkcioniše ali da joj seksualni život može biti loš zbog drugih problema.

Ona naglašava da hormonske promene tokom menopauze mogu uticati na istanjivanje zida vagine i uticati na seksualnu funkcionalnost žene.

Pomenutom istraživanju nedostaje tzv. kontrolna grupa koju je trebalo da čine žene koje ne bi radile Kegelove vežbe.

Doktorka Suzan Kelog-Spadt, sa Deksel univerziteta objašnjava da smanjenje osećaja anksioznosti kod žena koje su učestvovale u istraživanju možda potiče od činjenice da bilo koja vrsta vežbanja dovodi do boljeg raspoloženja.

Nastavak na B92...