Izvor: B92, 26.Maj.2022, 13:01

Umorni ste, depresivni i gojite se? Nedostatak jednog minerala u organizmu je odgovoran

Umorni ste, depresivni i gojite se? Nedostatak jednog minerala u organizmu je odgovoran

Čuveni američki stručnjak doktor Geri Voren ističe da je ključno povećati unos joda, koji je odgovoran za funkcionisanje našeg organizma u celosti. Pošto ga organizam ne proizvodi, jod moramo svakodnevno unositi.
Na ovaj način možemo da se zaštitimo i to mora biti osnovna aktivnost.
Dnevne potrebe odraslog čoveka iznose 150 mikrograma, dok se trudnicama preporučuje dvostruko više, 300 mikrograma. Najbolji izvori joda su alge, morska riba i jodirana so.
Nedostatak joda izaziva: umor, depresiju, porast telesne težine.
Umor
Osećate se iscrpljeno kada se probudite, 8 ili 10 sati spavanja noću vam nije dovoljno ili ne možete da funkcionišete ceo dan bez...

Nastavak na B92...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.