Izvor: Mondo, 16.Nov.2016, 20:03   (ažurirano 02.Apr.2020.)

U krevet praznog stomaka?

Znamo da nije dobro prejesti se ali, da li treba jesti pred spavanje?

Foto: Guliver/Getty/Thinkstock

  Stručnjaci kažu da je najbolje da pre spavanja jedete, ali malo. To je, tvrde, najbolji način da "kontrolišete" glad, odnosno da je to najbolje za metabolizam.

Namirnice koje ne treba da jedeš uveče

Naime, organizam jedva da koristi energiju dok spavamo, pa će nagomilana hrana u stomaku biti pretvorena u mast, umesto da je >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << telo iskoristi kao "gorivo".

Kad stomak zakrči uveče…

Osim toga, prejedanje pred spavanje može da dovede do problema sa varenjem. Sa druge strane, nije pametno ni da legnete gladni, praznog stomaka jer ujutru nećete moći da prestanete da jedete.

'); } } $('.text').val(''); $('.check').removeAttr('checked'); $('#pollForm_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f').hide('slow'); $('#rez_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f').hide(); $('#results_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f').hide(); } else $("#PollResultForm_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f").html('

Hvala Vam što ste glasali.

'); } function handlePollError_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f(ajaxContext) { $('.text').val(''); $('.check').removeAttr('checked'); $('#pollForm_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f').hide('slow'); $('#rez_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f').hide(); $('#results_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f').hide(); $("#PollResultForm_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f").html('

Glasanje nije uspelo.

'); } function RemoveResult_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f(){ if ($("#results_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f").children().size() > 0) { $('#results_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f').fadeOut(500); $('#rez_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f').text('Rezultati'); $('#results_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f').empty(); return false; } else return true; } function Result_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f(){ if ($('#results_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f').children().size() > 0) { $('#results_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f').fadeIn(); $('#results_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f').find("ul").each(function (index) { //$(this).sumarizeExt(index); }); $('#rez_poll_8e892930_6182_433d_8e1e_417f374c8f9f').text('Nazad'); } } Da li jedete pred spavanje? Nikad

0%

0

Ponekad

0%

0

Da, ali baš malo

0%

0

Da li jedete pred spavanje? Nikad Ponekad Da, ali baš malo

** Odgovor na pitanje je obavezan