Izvor: B92, 14.Jul.2023, 08:09
Teško možete da je izbegnete: Ova svakodnevna navika razara zdravlje mozga
Mnoge naše navike doprinose lošem zdravlju mozga, ali jedna od njih, kažu lekari, mogla bi imati najveći uticaj.
Kako donosi Harvard Health, navika koju ima većina ljudi može doprineti bržem starenju mozga, ali i kognitivnom opadanju u celini.
To je, kako kažu, previše sedenja. Ljudi koji žive takozvanim sedilačkim načinom života skloniji su određenim zdravstvenim problemima koji se odnose na mozak, poput većeg rizika od demencije, gubitka pamćenja i smanjenja >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << koncentracije.
Istraživanja na ovu temu otkrivaju kako prosečna odrasla osoba sedi šest i po sati dnevno, a to šteti zdravlju mozga. Studija iz 2018. godine čiji su rezultati objavljeni u časopisu PLOS One otkrila je da je previše sedenja povezano s promenama u delu mozga ključnom za pamćenje.
Autori studije koristili su MRI skeniranje kako bi pratili medijalni temporalni režanj (MTL), regiju mozga koja stvara nova sećanja, kod ljudi u dobi od 45 do 75 godina. Zatim su usporedili snimke s obzirom na prosečni broj sati dnevno koliko su ljudi sedeli. Oni koji su sedeli najduže, imali su tanje MTL regije. Prema istraživačima, stanjivanje MTL-a moglo bi biti preteča kognitivnog pada i demencije.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
.jpg)
