Izvor: eKlinika.rs, 17.Apr.2025, 21:01
Svesno disanje vraća u balans: Probajte, rezultati se vide već posle 3 dana
Blagodeti svesne pažnje poznatije kao mindfulness već su dokumentovane i potvrđene kroz brojne naučne studije. Novo istraživanje iz Indije donosi zanimljiv odgovor: svesna pažnja jača unutrašnju otpornost, a početak ovog procesa je svesno disanje.
Svesno disanje postaje sve moćnije oružje različitih ljudi
Od studenata do pripadnika vojske, ali i ljudi drugačijih profesionalnih i životnih opredeljenja, sve više ljudi otkriva da im ova praksa pomaže da smanje stres i poboljšaju svoje ukupno blagostanje. Svesno disanje je jednostavan alat koji ništa ne košta, osim malo vremena, discipline i fokusa.
Šta je to što čini svesnu pažnju i svesno disanje toliko moćnim?
Istraživači Badri Bajaj...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
