Izvor: eKlinika.rs, 15.Maj.2021, 17:02
Stalno vam se spava i hronično ste umorni – ovakvo stanje može da ukaže na brojne probleme
Niste imali neke vanredne obaveze koje su od zahtevale više energije, niste provodili mnogo više vremena radeći uz dovoljno odmora, a opet vam se stalno spava, konstantno ste iscrpljeni i krevet vas „vuče“ koliko god da ste spavali – vreme je da posetite lekara. Verovatno postoji razlog, neko stanje koje može da pređe ili je već prešlo u bolest, a to onda znači i potrebu precizne dijagnostike i terapije. Ovo su neki od mogućih uzroka takvog osećaja koji može ozbiljno da remeti >> Pročitaj celu vest na sajtu eKlinika.rs << vaše funkcionisanje na poslu, u porodici, ili čak i ugrozi bezbednost u saobraćaju.
Nedostatak kvalitetnog sna
Ovo je jedan od najčešćih razloga osećaja umora, a jedna od stvari koja je često odgovorna za to što premalo spavate je hroničan stres. Mnogi ljudi prolaze kroz život previše brzo, prezauzeti su poslom da bi usporili, odmorili ili odspavali dovoljno da bi se osećali dobro i sveže. Iako nedostatak sna sam po sebi nije definisan kao zdravstveni problem, lekar će vam možda moći pomoći da spoznate da je trenutak da smanjite stres ili prepisati lekove koji će vam pomoći u slučajevima povremene nesanice. Odrasloj osobi potrebno je oko osam sati kvalitetnog, kontinuiranog sna, ali istraživanja kažu da zaposlena populacija spava u proseku šest sati dnevno, što je svakako premalo.
Depresija
Depresija je stanje za koje se veruje da je prouzrokovano abnormalnostima u aktivnosti hemikalija koje regulišu raspoloženje (neurotransmiteri u mozgu). Ljudi koji pate od depresije imaju probleme sa spavanjem i nivoom energije. Teško zaspe, bude se tokom noći, imaju košmarne snove. Neke osobe sa depresijom mogu takođe da imaju probleme sa jutarnjim buđenjem i produženim spavanjem. Takođe, depresija često čini da se ljudi osećaju tromo, nemotivisano i apatično. Neki od ostalih simptoma depresije uključuju osećaj tuge ili praznine, gubitak interesa za aktivnosti u kojima ste nekada uživali, promenu apetita ili težine, osećaj bezvrednosti ili krivice, kao i misli o smrti ili samoubistvu. Ako se osećate depresivno, ne oklevajte – obratite se lekaru. Nelečena depresija ne dovodi samo do umora, već može uticati na svaki aspekt vašeg života.
Anemija
Kada imate anemiju, vaše telo ima manji broj crvenih krvnih zrnaca od normalnog nivoa ili nema dovoljno hemoglobina. Hemoglobin je supstanca koja crvenim krvnim zrncima daje boju, a takođe je uključen u prenos kiseonika kroz telo. Bez dovoljno hemoglobina ili crvenih krvnih zrnaca nema ni dovoljno kiseonika pa se telo oseća umorno ili slabo. Takođe, možete imati simptome kao što su bleda koža, otežano disanje, vrtoglavica ili glavobolja.
Sam nedostatak gvožđa je, čak i bez anemije, visoko na listi čestih uzroka hroničnog umora. Svaki test krvi će pokazati da li imate anemiju ili ne, ali treba imati na umu da anemija nije samo vezana za nedostatak gvožđa i postoji veliki broj mogućih uzroka, među kojima je i unutrašnje krvarenje.
Hipotireoza
Kod ove bolesti štitna žlezda jednostavno ne proizvodi dovoljno hormona i ima smanjenu aktivnost. Bolesti štitne žlezde su vrlo česte, posebno kod žena, i pogađaju milione ljudi u svetu. Hormoni štitaste žlezde kontrolišu i naš metabolizam, tako da u slučaju niskih nivoa može doći do simptoma umora, debljanja, ali i osećaja hladnoće.
Čineći stanje i dijagnostiku komplikovanijim, hipotireoza ponekad može dati simptome poput depresije. Srećom, i u ovom slučaju jednostavnim testom krvi može se utvrditi da li naša štitna žlezda funkcioniše kako treba, ili je potrebna neka terapija.
Bolesti srca
Bolesti srca, posebno srčana insuficijencija, mogu dovesti do toga da se stalno osećate umorno, toliko i da vam smeta minimalna fizička aktivnost. Srce je prosto manje efikasno u pumpanju krvi u mišiće i druga tkiva u telu, pa čak i redovne svakodnevne aktivnosti, poput hodanja ili penjanja uz stepenice, mogu postati teške. Ostali mogući simptomi neke bolesti srca uključuju bol u grudima, lupanje srca, vrtoglavicu, nesvesticu i otežano disanje.
Poslednjih godina primećeno je da se simptomi srčanih bolesti kod žena često razlikuju od simptoma kod muškaraca i dacmogu biti suptilniji, na primer, pre daju sliku umora nego bol u grudima. Smatra se i da je upravo ova okolnost razlog veće smrtnosti kod žena.
Slip apneja
Apneja (sleep apnea) u snu je hronično stanje sa plitkim disanjem ili pauzama u disanju u trajanju od nekoliko sekundi do minuta. Ove pauze i plitki udisaji mogu se desiti čak 30 puta u minutu. Svaki put kada se disanje normalizuje, proizvodi se zvuk gušenja ili krkljanja, što opet može da utiče na san. Ovako poremećen i nekvalitetan san može biti čest uzrok dnevne pospanosti. Ostali simptomi povezani sa apnejom tokom spavanja uključuju jutarnje glavobolje, probleme sa pamćenjem, lošu koncentraciju, razdražljivost, depresiju i upalu grla.
Važno je napomenuti da nelečena apneja ne rezultira samo umorom, već može dovesti do bolesti srca, moždanog udara ili čak i do iznenadne smrti.
Hepatitis
Hepatitis je upalno stanje jetre koje nastaje iz više različitih uzroka ili agenasa, od infekcija do gojaznosti, lekova, toksina ili alkohola, imunim i metaboličkim procesima. Jetra je odgovorna za mnoge važne procese u telu: od razgradnje toksina, proizvodnje proteina koji kontrolišu zgrušavanje krvi, do metabolizma i skladištenja ugljenih hidrata. Kada je pod upalom ili manje funkcionalna, ovi važni procesi mogu da se zaustave.
Pored toga što osećate hroničan umor, neki od simptoma hepatitisa uključuju i žuticu (žućkasto bojenje kože i beonjača, bolove u stomaku, mučninu tamnožuti urin i svetlu stolicu). Testovi funkcije jetre lako se rade u većini zdravstvenih ustanova, a kreće se od parametara enzima jetre iz analize krvi.
Dijabetes
Dijabetes je bolest pri kojoj telo ili ne proizvodi dovoljno insulina ili ga ne koristi onako kako bi trebalo. Insulin je hormon koji proizvodi pankreas i koji pomaže glukozi da uđe u ćelije, kako bi se dalje razgrađivala i koristila telu za proizvodnju energije. Samim tim, kada se ovaj proces ne odvija adekvatno, dolazi do osećaja umora.
Ostali simptomi dijabetesa uključuju često mokrenje, ekstremnu žeđ, neobjašnjiv gubitak težine, neprestanu glad, iznenadne promene vida, peckanje ili utrnulost ruku ili stopala, suvu kožu, sporo zarastanje rana ili više infekcija nego obično.
Sindrom hroničnog umora
Poremećaj koji karakteriše intenzivan umor koji ne prestaje ni posle više odmaranja već je isti ili se intenzivira, nazivamo hroničnim umorom. Nepoznato je šta ga uzrokuje.
Pored iscrpljujućeg umora koji vas ometa u normalnom funkcionisanju, neki od ostalih simptoma uključuju oštećenje kratkotrajnog pamćenja ili koncentracije, bolove u mišićima i zglobovima, glavobolje, otekle limfne čvorove i česte upale grla.
Lekovi
Umor može biti i posledica neželjenog efekta konzumiranja lekova. Neki od najčešćih lekova koji mogu da izazvati umor su:
lekovi za krvni pritisak: statini i fibrati (koriste se za nivo visokog holesterola)
inhibitori protonske pumpe (lečenje digestivnih stanja kao što je refluks kiseline)
benzodiazepini (lečenje anksioznosti ili grčeva mišića)
antihistaminici (lečenje alergija)
antidepresivi (lečenje depresije)
antipsihotici (lečenje šizofrenije, bipolarnog poremećaja i drugih ozbiljnih psihijatrijskih stanja)
antibiotici (lečenje bakterijskih infekcija)
diuretici (lečenje visokog krvnog pritiska, glaukoma i edema)
narkotični lekovi za bol
Inače, umor je mogući neželjeni efekat bilo kog leka koji uzimate, kako na recept, tako i bez njega. Zbog toga je vrlo važno ne uzimati bilo kakvu terapiju na svoju ruku, ali i pročitati uputstvo pre korišćenja.
Članak Stalno vam se spava i hronično ste umorni – ovakvo stanje može da ukaže na brojne probleme se pojavljuje prvo na eKlinika.
.jpg)
