Izvor: Mondo, 03.Jan.2016, 12:59   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Šta se dešava sa telom kada se "prežderemo"

Znate onaj osećaj kada unesete toliko hrane da mislite da ćete eksplodirati? Evo kako se vaše telo nosi sa tim...

Foto: Guliver/Getty/Thinstock

  Praznična je sezona i sigurno ste već na trećem loncu sarmi, podvarka i postalo vam je normalno da za doručak umačete hleb u mast od pečenja.

Ukratko - prežderavate se do "iznemoglosti". Neminovno je da iz tog razloga često imate osećaj kao da ćete ekslodirati, to je ono kada istinski kažete na izdisaju: >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << "Ne mogu više" i stvarno to mislite.

Ali, šta se dešava sa telom kada dođe do prejedanja?

Dok ste vi zauzeti skupljanjem ostataka po tanjiru, vaše telo neumorno radi i pokreće niz povezanih radnji kako bi regulisalo alavost od koje vam se sada prevrće u želudcu.

Jer, vaš stomak može da ekslodira, ali će najverovatnije pre toga bit stupiti na snagu refleks za povraćanje.

Prosečan ljudski stomak može da podnese unos jedne do jedne i po litre hrane, pre nego što dobije nagon za povraćanjem - međutim, može se raširiti i toliko da primi četiri puta veću količinu od te, pre nego što dođe do "eksplozije".

Kada pojedete obrok koji je bogat mastima, šećerom i ugljenohidratima, vaš parasimpatički nervni sistem kaže vašem telu da uspori i fokusira se na varenje hrane, što vam stvara osećam umora.

Dok se hrana vari, ćelija u vašem pankreasu proizvode insulin, što dalje vodi to povećanja melatonina i serotonina, hormona zbog kojih se u isto vreme osećate pospano i srećno. Takođe može doći do borbe da držite oči otvorene zbog skoka nivoa glukoze od hrane koju ste pojeli.

Ovo se može dalje umešati sa neuronima u mozgu koji normalno proizvode proteine odgovorne za održavanje u budnom stanju.

Vaše masne ćelije stvaraju hormon leptin, koji se spaja sa receptorima u mozgu kako bi vam rekao da više niste gladni (bilo je i vreme).

Kada često jedete više nego što je telu potrebno uzrokuje da telo proizvodi više ovog hormona, a količina leptina je direktno povezana sa količinom telesnog sala koje neko ima.

U tim slučajevima, ljudi mogu razviti otpornost na leptin, što remeti sposobnost mozga da prepozna kada ste siti, što dovodi do prejedanja i dobijanja kilograma.

Jesu praznici, ali pazite se i nemojte baš previše da se prepuštate hedonizmu - vaše telo će trpeti posledice toga.