Izvor: B92, 01.Jan.2018, 16:40 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šta se dešava s organizmom nakon što prestanete da pušite?
Svi smo upoznati sa štetnim posledicama koje ostavlja konzumiranje cigareta. Ukoliko ste pušač, rizikujete da dobijete rak, infarkt, moždani udar...
Međutim, još nije sve izgubljeno ako ste pušač i prestanete da pušite na vreme.
Šta se dešava s ljudskim telom u minutima, satima, mesecima i godinama nakon poslednje cigarete?
Nakon 20 minuta
Ljudsko telo je zaista neverovatna stvar, jer samo 20 minuta nakon ispušene cigarete počinje >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << da se oporavlja. Pritisak i puls se vraćaju u normalu i temperatura u rukama i nogama se povećava.
Nakon osam sati
Količina nikotina i ugljen-monoksida u krvi se smanjuje za pola. Nivo kiseonika se povećava i vraća u normalu, pa ste 'budniji', spavate bolje i jači ste. Međutim, poznato je da je upravo ovih osam sati "krizno" za ljude koji žele da se odviknu od pušenja i da je vrlo važno izdržati taj osmi sat, jer nakon toga odvikavanje postaje lakše.
Nakon 48 sati
Ugljen-monoksid i nikotin nestaju iz tela. Pluća počinju da se čiste, nervni završeci se oporavljaju i vraća vam se čulo mirisa i ukusa.
Nakon tri meseca
Funkcija pluća i cirkulacija se znatno popravljaju. Šetanje i vežbanje postaju lakši, sve manje kašljete.
Između jednog i devet meseci
Začepljenje sinusa i umor skoro su nestali. Dišete mnogo lakše i više vam ne nedostaje daha. Generalno ste zdraviji.
Nakon jedne godine
Rizik od nastanka srčane bolesti manji je za 50 odsto.
Između pet i 15 godina
Dijabetes je bolest koju mogu da dobiju dugoročni pušači. Ukoliko izdržite pet godina bez konzumiranja cigareta, rizik se znatno smanjuje, kao i rizik za dobijanje moždanog udara.
Za 10 godina
Rizik da dobijete rak isti je kao kod nepušača, jer je 60 odsto karcinoma povezano s pušenjem i lošom ishranom.
Za 15 godina
Rizik da dobijete srčanu bolest ili infarkt je sad isti kao kod nepušača. Poznato je da nikotin utiče na začepljenje krvnih sudova i da zbog smanjene cirkulacije krvi dolazi do moždanih ili srčanih udara.
.jpg)
