Izvor: eKlinika.rs, 08.Jun.2025, 17:00

Šta jesti za oštriji vid i zdravije oči: Najvalitetnije namirnice po grupama i sadržaju hranljivih materija

Zdravlje očiju zavisi ne samo od genetike i redovnih pregleda kod oftalmologa, veći od pravilne ishrane. Naše oči su organ koji je izuzetno podložan oštećenjima izazvanim starenjem, UV zračenjem, oksidativnim stresom i upalama. Zato je ishrana bogata antioksidansima, zdravim mastima, vitaminima i mineralima od ključnog značaja.
Postoji li idealna „hrana za oči“? Naučnici kažu da određene namirnice mogu pomoći u prevenciji i usporavanju razvoja bolesti kao što su katarakta, makularna degeneracija, glaukom i dijabetička retinopatija. U nastavku su grupisane najvažnije namirnice za zdravlje očiju, podeljene po vrstama hrane, kako bi vam bilo lakše da ih uvrstite u svakodnevni jelovnik.
Izvori životinjskog...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.