Izvor: eKlinika.rs, 10.Nov.2025, 12:43

Savladajte popodnevni umor i loše raspoloženja za 15 minuta, pomaže dok smo na radnom mestu

Popodnevni umor, loše raspoloženje i stres na radnom mestu mogli bi na jedan jednostavan način da se pobede za 15 minuta. Stručnjaci tvrde da ćemo šetnjom i izlaganjem delovanju dnevne svetlosti ojačati imuni sistem, nadoknaditi manjak vitamina D i savladati sezonski afektivni poremećaj koji je čest problem tokom kraćih jesenjih i zimskih dana.
Izložite ruke ili/i lice delovanju dnevne svetlosti U ovo doba godine lošiji je kvalitet sna, umanjena je fizička aktivnost. Brenig Mur, službenik za zdravlje, bezbednost i tehnička pitanja smatra da pauze za ručak možemo da iskoristimo da se osnažimo i na psihičkom i fizičkom planu. Dovoljno je 15 minuta.
Tokom jesenjih i zimskih dana manje je sunčeve svetlosti,...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.