Izvor: eKlinika.rs, 17.Jan.2021, 14:38
Savet psihologa za danas: Svi na sneg!
Uživajte u snežnim radostima Foto: Shutterstock
Za decu sneg predstavlja veliku radost i jedan drugačiji adrenalin vezan za igru, grudvanje, pravljenje „anđela u snegu“, Sneška Belića, sankanje. Odrasli mu se već ne raduju toliko iz prostih razloga realnog življenja: nisu svi raspoloženi za čišćenje dvorišta, stepeništa, automobila, treba stići do posla u uslovima otežanog saobraćaja i neomiljene bljuzgavice. Za kompletnu populaciju ali prvenstveno za starije osobe >> Pročitaj celu vest na sajtu eKlinika.rs << sneg i led predstavljaju realnu opasnost od padova i povreda.
Letnji ili zimski tip?
Govoreći o emocionalnim profilima, psiholog Milica Milkić kaže za eKliniku da jednostavno postoje ljudi koji više vole leto i raspoloženiji su za vreme toplih dana a imamo i one kojima hladno vreme više prija.
– Osobe koje sa pojavom ovakvih meteoroloških okolnosti mogu da budu u problemu su ljudi sa tzv. sezonskim afektivnim poremećajem – karakteriše ga prvenstveno nedostatak sunčeve svetlosti koji utiče na lučenje serotonina (hormona sreće) . Snežna belina može da izazove melanholiju, ali isti osećaj može da sa pojavi i pri jako visokim letnjim temperaturama – objašnjava psiholog.
Snežne radosti za bolje raspoloženje
Bez obzira na to da li spadate u ljubitelje plaže ili skijanja i koja vam je bila prva reakcija kada ste jutros pogledali kroz prozor, predlažemo da poslušate savet psihologa: izađite na sneg obavezno, makar i na 15 minuta.
Boravak na svežem vazduhu, lagana šetnja ili igra sa decom delovaće blagotvorno na vas, a iako nema sunca, izlaganje dnevnoj svetlosti pozitivno će uticati na vaše raspoloženje.
Članak Savet psihologa za danas: Svi na sneg! se pojavljuje prvo na eKlinika.
