Izvor: B92, 26.Mar.2020, 21:10

San nikada nije bio važniji za održavanje imuniteta: Evo načina koji će vam pomoći da zaspite

San nikada nije bio važniji za održavanje imuniteta: Evo načina koji će vam pomoći da zaspite

Postoji nekoliko načina koje sada možete da primenite, ali vam se neki možda ne dopadnu.
San nikada nije bio važniji, kažu stručnjaci, i da on predstavlja možda i najvažniji faktor u jačanju imuniteta protiv infekcija. Ipak, mnogi ljudi provode noći prevrćući se i budeći se, boreći se da makar malo kvalitetno odspavaju i ne misle na svakodnevicu, prenosi Nedeljnik.
“San je suštinski deo zaštite od bilo koje infekcije i reakcije na nju”, navodi Daglas Kirš, neurolog i bivši predsednik Američke akademije za medicinu spavanja. “Spavanje je, ipak, teško kada je anksioznost visoka, kao na primer u vreme pandemije.”
Održavajte redovnu praksu i raspored spavanja koji vam odgovara...

Nastavak na B92...






 Povezane vesti

					San nikada nije bio važniji za održavanje imuniteta: Evo načina koji će vam pomoći da zaspite

San nikada nije bio važniji za održavanje imuniteta: Evo načina koji će vam pomoći da zaspite

Izvor: NoviMagazin.rs, 27.Mar.2020, 16:04

Postoji nekoliko načina koje sada možete da primenite, ali vam se neki možda ne dopadnu...San nikada nije bio važniji, kažu stručnjaci, i da on predstavlja možda i najvažniji faktor u jačanju imuniteta protiv infekcija. Ipak, mnogi ljudi provode noći prevrćući se i budeći se, boreći se...

Nastavak na NoviMagazin.rs...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.