
Izvor: eKlinika.rs, 25.Apr.2025, 09:03
Prolećna vitaminska infuzija iz bašte rešava probleme sa zatvorom i reguliše šećer
Zelena salata je zdrav obrok, bogat mineralima i vitaminima bitnim za jačanje imuniteta, funkcionisanje nerava i razmenu materija. Prava je prolećna infuzija koja će snabdeti organizam svim neophodnim materijama za očuvanje zdravlja. Neki od njenih sastojaka posebno su važni za razmenu materija, funkcionisanje nervnog sistema i jačanje imuniteta. Uz zelenu salatu lakše ćemo savladati prolećni umor i pobediti nesanicu. Listovi zelene salate bogati su kalijumom, koji pokreće metabolizam i pomaže u održavanju ravnoteže vode u telu.
Zelena salata mora da se opere pre upotrebe
Zelena salata sadrži vitamine A i C, kao i minerale: gvožđe, kalcijum, cink, bakar, magnezijum i fosfor. Ima svega 14 kalorija na 100 grama, zbog...