Izvor: S media, 18.Mar.2011, 15:29 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Prirodni lekovi za lošu probavu
Kada ljudi pričaju kako po šest puta na dan posećuju toalet, teško je ne zapitati se "Da li je sve u redu sa mnom?"
Zapravo, broj odlazaka u toalet varira od osobe do osobe i sasvim je normalno da ne odete u toalet i po nekoliko dana. Obicno se javlja kao posledica loše prehrane ili usled uzimanja određenih lekova.
Ukoliko se osećate teško i naduto, probajte sa prirodnim lekovima pre nego što posegnete za tabletama. Pojedite 2-3 suve kajsije ili šljive - trebalo >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << bi po hitnom postupku da vas poteraju ka najbližem kupatilu. Odlične su i smokve, urme, šolja jake kafe ujutru, ali samo s vremena na vreme.
Prehrani dodajte što više žitarica (nekoliko kašika pšeničnih, pirinčanih ili ovsenih mekinja sa jogurtom ujutro je čudotvorna), povrća i obavezno pijte što više tečnosti da bi vlakna odradila svoj posao. Ukoliko zaboravite na vodu, samo ćete sebi stvoriti probleme jer ćete se osećati naduto, patiti zbog gasova i tvrde stolice. Da bi pokrenuli metaolizam, počnite i da se bavite bilo kojom fizičkom aktivnošću.
Ozbiljnim zatvorom smatra se ako idete manje od jednom nedeljno u toalet. Međutim, lekarsku pomoć trebalo bi da potražite ukoliko ne možete da ispraznite creva duže od dve nedelje ili imate krvave stolice, jak bol u utrobi prilikom pokreta ili neobjašnjiv gubitak težine. Sve to može ukazivati da imate ozbiljniji problem, poput raka debelog creva ili neke od autoimunih bolesti.
Ako imate opstipaciju, telo neće apsorbovati toksine, kao što većina misli. Artritis, astma i kancer debelog creva nisu nusprodukti zatvora. Nema dokaza da normalna stolica, laksativi ili klistir sprečavaju rak ili druge bolesti. Pri tom, jaki laksativi mogu da izvuku iz organizma hranjive sastojke, izazovu ponavljanje opstipacije i povrh svega učine vas zavisnim od laksativa.
D.B.
Foto: sxc.hu
