
Izvor: eKlinika.rs, 19.Nov.2023, 14:35
Predoziranje vitaminom D može da dovede i do hiperkalcemije
Predoziranje vitaminom D obično je nuspojava uzimanja velikih doza suplemenata vitamina D ine dešava se zbog direktnog izlaganja suncu ili ishrane. Vitamin D je hranljivi sastojak koji je organizmu potreban za izgradnju zdravih kostiju i održavanje zdravlja kostiju. Telo ne može da apsorbuje kalcijum – primarnu komponentu zdravlja kostiju – bez pomoći vitamina D.
Vitamin D2 u odnosu na D3
Vitamin D prirodno je dostupan u nekim namirnicama, uključujući masnu ribu (losos i skuša), žumanca, crveno meso i džigericu. Obogaćena hrana sadrži dodatak vitamina D i uključuje obogaćeno mleko i žitarice. Vitamin D dobijamo i kada direktna sunčeva svetlost pretvara supstance u našoj koži u kalciferol (aktivni...