Izvor: eKlinika.rs, 16.Mar.2024, 12:32
Post i njegove zamke: Šta može da se desi u telu kada mu naglo uskratimo neke namirnice?
Post, koji počinje u ponedeljak, 18. marta, kao i svaki režim ishrane u kojoj se u potpunosti eliminiše neka grupa namirnica nosi određene zamke i rizike ne samo od burnih reakcija u organizmu, već i mogućih zdravstvenih problema. Zbog toga je adekvatna priprema uz raznovrsan izbor namirnica od najvećeg značaja.
Post: Najčešće greške koje pravimo
Stručnjaci za ishranu naglašavaju da u izboru posnih namirnica treba biti oprezan i informisan. U zavisnosti od toga da li postite na vodi i na ulju, treba obezbediti unos esencijalnih masnih kiselina. Na primer, post na ulju koji sa unosom ribe i morskih plodova dobro je sprovoditi i u drugim delovima godine, ukoliko se napravi dobra kombinacija sa drugim namirnicama. Ali,...
.jpg)
