Izvor: eKlinika.rs, 03.Maj.2025, 07:00

Pospanost i malaksalost na proleće, kako da se pokrenemo uz 2 vitamina i 1 mineral

Pospanost i malaksalost, stanje apatije kada nam je i pored prelepog prolećnog dana teško da izađemo iz kuće, mogu da se nekada izleče jednostavnim promenom načina ishrane. Ukoliko smo stalno pospani i malaksali moguće je da nam nedostaju dva bitna vitamina i jedan mineral.
Sve je posledica teže zimske hrane Zima je doba godine kada se konzumira uglavnom „teža hrana“ sa dosta soli, masnoća i šećera, a malo bitnih vitamina i minerala. Moguće je zato da prve prolećne dane dočekamo sa manjkom bitnih vitamina kao što su vitamini C i D i mineral gvožđe. Svih ovih vitamina i minerala ima u određenim namirnicama, a boljitak mogu da nam donesu i promene životnih navika. Dovoljno je da izađemo napolje i prošetamo...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.