Izvor: eKlinika.rs, 23.Mar.2025, 10:02
Pilates kod kuće skoro svako može da radi u zavisnosti od svojih potreba
Pilates kod kuće za mnoge može da bude idealno rešenje za održavanje kondicije i oblikovanje tela i to u vreme kada vama odgovara. Pilates vežbe prilagođene su različitim potrebama i nivoima sposobnosti. Joseph Pilates, tvorac Pilates metode, prvobitno je razvio 34 osnovne vežbe. Tokom vremena, pilates se razvio tako da uključuje mnogo više vežbi prilagođenih različitim nivoima sposobnosti, godinama i fizičkim uslovima, uključujući modifikacije za one sa povredama.
Pilates vežbe za početnike
Pilates vežbe za početnike odličan su način da poboljšamo snagu jezgra, ravnotežu, stabilnost i fleksibilnost i podržimo gubitak težine, čak i ako nemamo prethodnog iskustva. Obično se vežbe pilatesa izvode ...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
