Izvor: eKlinika.rs, 17.Jan.2021, 10:00

Osobe sa visokim krvnim pritiskom treba da praktikuju ove vežbe

Ako imate visok krvni pritisak isprobajte aerobne vežbe Foto: Shutterstock
Ako imate visok krvni pritisak ili spadate u rizičnu grupu, isprobajte aerobne vežbe poput hodanja ili trčanja, kako biste ubrzali rad srca.
Poruka kardiologa je jasna: redovno vežbanje je dobro za zdravlje. Ali, da li su sve vežbe preporučljive, ako patite od visokog krvnog pritiska? Ne baš.
Aerobne vežbe Aerobne vežbe – poput brzog hodanja, trčanja, vožnje bicikla ili kučnog trenažera – dozvoljene su i onima sa visokim krvnim pritiskom. To ne znači da druge vrste vežbanja nisu korisne. Aerobne aktivnosti ubrzavaju rad srca i imaju najmoćnije efekte na snižavanje krvnog pritiska, kažu kardiolozi. Evo svega što treba...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.