Izvor: eKlinika.rs, 24.Nov.2020, 08:59
Omlet sa paprikom: Jednostavan doručak bogat proteinima i vitaminom C!
Ponekad je dobro dan početi proteinskom ishranom. Posebno ukoliko tog dana idete na posao ili planirate da budete fizički aktivniji nego inače. Jedan od najboljih izvorao proteina su jaja, a ako njima dodamo i papriku koja je izvor vitamina C dobijamo jedan jednostavan recept koji će obogatiti vaše jutro i spremiti vas za novi dan!
Sastojci
2 jaja
2 paprike
ulje
biber i so
Priprema
Zagrejte tiganj na najjačoj vatri i dodajte ulje i sitno iseckanu papriku. Ukoliko >> Pročitaj celu vest na sajtu eKlinika.rs << volite ljuto možete da dodate i malo ljute paprike. Snizite na srednju temperaturu kako vam paprika ne bi izgorela i dodajte malo vode. U jednu posodu umutite jaja, so i biber. Sadržaj iz činije sipajte u tiganj sa paprikom i mešajte.
Po potrebi, možete da dodate i pavlaku. Kada dodate jaja dovoljno je dva, tri minuta da omlet bude gotov. Prijatno!
Članak Omlet sa paprikom: Jednostavan doručak bogat proteinima i vitaminom C! se pojavljuje prvo na eKlinika.
