Izvor: eKlinika.rs, 11.Apr.2021, 17:01

Nordijsko hodanje sagoreva više kalorija od običnog brzog hoda

Nordijsko hodanje sagoreva više kalorija od običnog brzog hoda

Ako ste uvek želeli da stanete na skije ali iz nekog razloga niste smeli, ako ste aktivan skijaš a snega više nema, evo još jednog načina da oponašajući tehniku i elemente skijanja tj. skijaškog hodanja uradite mnogo dobrog za svoje telo – nordijsko skijanje aktivira više grupa mišića nego obična, pa i brza šetnja.
Možete da hodate uvek i svugde Oponašajući kretnje i pokrete skijaškog trčanja uz korišćenje štapova koji će vam potpomagati kretanje i stvarati određeni otpor, možete brzo i lako da uskočite u dobru formu, čak iako su vam jedini izbor za šetnju pločnici, ulica ili slabije uređene staze. Ova aktivnost prvobitno je zamišljena kao letnji kondicioni trening za skijaške trkače, a sada se se nordijsko...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.