Izvor: eKlinika.rs, 02.Okt.2025, 11:00

Nisu sve masnoće loše, telo na nekoliko načina poručuje da su mu neophodne

Masnoće se uglavnom posmatraju kao isključivi krivci za gojaznost, iako nisu sve vrste masnoća loše. Masti su energetska rezerva, gradivni materijal za ćelijske membrane, bitne su za transport vitamina rastvorljivih u mastima A, D, E, i K. Učestvuju u termoregulaciji, zaštiti organa, slanju nervnih impulsa, lučenju hormona, regulaciji metabolizma. Nutricionisti napominju da su nam zdrave masti neophodne zajedno sa proteinima i drugim hranjivim materijama, mineralima, vitaminima. Ukoliko se ne preteruje sa konzumacijom nema opasnosti od gomilanja kilograma.
3 vrste masnoća Trans masti su najnezdravije vrste masnoća, postoje i zasićene masti koje se ne smatraju ni posebno zdravim ni potpuno nezdravim, ali...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.